Программа без СКК «Оздоровление» в санатории им. Ленина

Без санаторно-курортной карты.

Программа «Оздоровление»

Программа от 2 до 14 дней

В программе

*№ п/п*	*Наименование*	*2 дня*	*3 дня*	4 дня	*5 дней*	6 дней	*7 дней*	8 дней	*9 дней*	10 дней	*11 дней*	*13 дней*	14 дней
*№ п/п*	*Наименование*	Кол-во	Кол-во	Кол-во	Кол-во	Кол-во	Кол-во	Кол-во	Кол-во	Кол-во	Кол-во	Кол-во	Кол-во
1	Климатолечение	Ежедневно
2	Терренкур	Ежедневно
3	Аквааэрарий (летний период)	Ежедневно
4	Утренняя гимнастика*	Ежедневно
5	Скандинавская ходьба	Ежедневно
6	Посещение аромакомнаты**	Ежедневно
7	Фиточай	Ежедневно
*Утренняя гимнастика проводится только в будние дни
**В часы работы кабинета
Администрация оставляет за собой право на внесение изменений в программу

Климат на курорте Ундоры приближен к горно-морскому за счёт высокой ионизации воздуха от большой поверхности водной глади реки Волги и лесного массива с преобладанием хвойных пород деревьев.

В этом месте ширина Волги достигает 43 км.

По продолжительности солнечного сияния район Ундоры относится к регионам России с оптимальным поступлением солнечного света. Сравнение с регионами максимального солнечного сияния: Ундоры 1955 часов в год, Сочи 2253 часа, Кисловодск 2147 часов.

Аквааэрарий (в летний период) - конструкция в виде беседки из кленовых веток, по которым стекают, дробятся и распыляются в воздухе струи минерального рассола из скважины глубиной 1000 метров. Образуется воздух, близкий к морскому.

Утренняя гимнастика или Скандинавская ходьба - вид физических упражнений, прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок.

Держит в тонусе мышцы верхней и нижней частей тела одновременно.
Тренирует около 90% всех мышц тела.
Сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба.

Фиточаи и кислородный коктейль, приготовленные на основе отваров трав.

Аромакомната - эфирные масла: лаванда, розмарин, цитрусовые, можжевельник, пачули, иланг-иланг, герань, мята, пихта, ель, сосна и др.